最近良く耳にする「ＧＡＢＡ」知ってますか？ : 広島GeLATO～ジェラート～広報ブログ

毎度、毎度の
窓際太郎です。

ＧＡＢＡって
最近良く耳にしませんか？

「ＧＡＢＡ」と
書いたチョコレートは
よくコンビニでみますよね？

あと
ＧＡＢＡ入りのコーヒーも！！

もう、
どこもかしこも
ＧＡＢＡ，
ＧＡＢＡ，
ＧＡＢＡ！

とりあえず
ＧＡＢＡ入れといたらいいみたいな
状況になってますよね。

ここで、
そもそもＧＡＢＡって何者？

という疑問が湧いてきます。
ちょっと調べてみました。

ＧＡＢＡとは？
読みは
「ギャバ（ガバではないようです）」
英語名の
γ(gamma)-aminobutyric acid の
頭文字をとった略称
GABA
（ギャバと読む）が
一般的に広く用いられています。

正式名称は
「γ-アミノ酪酸
（ガンマアミノらくさん）」という
神経伝達物質の一種で、
脳内では「抑制性」があると
言われています。

ＧＡＢＡの効果
①脳波がα波になりリラックス効果
②免疫力をキープ
③学習効果が1.5倍に
④脳細胞の破壊が抑えられます
⑤寝つきがよく深い眠りが可能に

ちょっと前に流行った
ＤＨＡなどのように
体の健康だけでなく、
「心」の健康を意識した
流れだと思います。

でも、
ＧＡＢＡは健康にいいという
実験結果が出たとしても、
ＧＡＢＡだけ摂ったら大丈夫
というのはちょっと短絡過ぎない！？